vita min multiple sport

Dzień 13. i 14. NT Wczoraj zrobiłem sobie cheatday. W zasadzie zjadłem 3 wartościowe posiłki, kawałek tortu, snickersa i dużą ilość alkoholu przez co dzisiaj nie poćwiczyłem bo wracałem do siebie. Ogólnie akumulatory znowu naładowane więc trzeba będzie w tym tygodniu docisnąć pasa. Jest też sukces bo wczoraj z rana nadszedł czas na pomiary i [...]

Dzień 16. NT Dzisiaj dodaje rozpiskę, bo wczoraj jakoś tak zleciało. Z racji tego, że dzień nt to starałem się uciąć trochę ww. Jako źródło posłużył tylko raz ryż brązowy, reszta to warzywa w każdym posiłku (w tym kukurydza którą wliczyłem) i owoce no i oczywiście płatki owsiane ze śniadanka. Basenik też ładnie pyknął. Widać, że wydolność się [...]

[...] o nich.kiedy moge je zapodac? bardziej z rana? kredke (posiadam mono) chce wlasnie wziac jako antykatabolik. na bcaa i hmb to chyba trzeba w chooj kasy wydac.. a i bede bral vita-min multiple sport. zakupilem tez cytolean ale wezme go tak jak mowisz juz wtedy gdy bedzie mniej fatu. dzieki wielkie za pomoc nie wiem czy mam taka mozliwosc ale [...]

Wniosek prosty: Chcesz by hardkorowcem silnym jak czort musisz kupic VITA-MIN multiple SPORT ehehe ja kupie pzdr.

Sprawa przyswajalnosci cytrynian Mg vs chelat magnezu ma swoje początki w marketingu pewnej fmy , ktora straciła prym w sprzedaży aptecznej magnezu na rzecz Chela Mag b6:) Zostały wykonane ..prawdopodobnie: badania na zlecenie ....nie na chelatach ALBIONu tylko jakiegoś azjatyckiego pseudochelatu vs cytrynian i wysnuto podstawy do stworzenia [...]

Muszę przyznać, że zaciekawiła mnie Twoja propozycja i chyba z niej skorzystam. Możliwość zaoszczędzenia jest strasznie przekonywująca, tym bardziej, że na jakości wiele się nie traci. Powoli zaczynam kompletować zamówienie, w związku z czym zastanawiam się jeszcze nad doborem odpowiednich witamin a także jakiegoś suplementu na stawy. Aktualnie [...]

Odświeżam... Wczoraj dostałem witaminy, minerały i omega 3. Ile tego brać? OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT brać w DT i DNT również, czy wystarczy tylko w DT? Omega 3 wystarczą dwie kapsułki dziennie rozbijane po jednej do posiłków zawierających tłuszcz, rano i wieczorem?

[...] :zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej brak , teraz zakupiłem Bcaa z SFD na siłownię , Olimp vita-min multiple sport Stosowane wcześniej diety : brak, słodycze i dużo coli w ciągu dnia, na obecnym jadłospisie od 1.5 tygodnia Zmieniony przez - MarekMarek123 w dniu [...]

Robię tydzień przerwy, żeby kręgosłup wyleczyć. Jak nie pomoże to oficjalnie będę miał pierwszą kontuzję w karierze :( Jak będę brał Vita-Min Multiple Sport w DT to nie będzie za dużo witamin? Sporo się nasłuchałem o hiperwitaminozie i nie chcę tego przechodzić. Zmieniony przez - kulomiocik w dniu 2011-03-31 17:38:01

Vita-Min Multiple Sport (60 kap.) 28,79 zł 28,79 zł SFD WPC Protein ECONO v2 VANILLA (750g) 32,89 zł 65,78 zł SFD PURE BCAA CHERRY (500 g) 59,99 zł 59,99 zł L-Glutamine Mega Caps (120 kap.) 41,29 zł 41,29 zł Olej MCT (400 ml) 26,39 zł 26,39 zł HMB MegaCaps (30 kap. blister) 13,46 zł 53,84 zł Amok (60kap.) 38,99 zł 38,99 zł THERMO [...]

-------------=========PODSUMOWANIE=========-------------- DANE CYKLU Początek cyklu: 21-06-2010 Czas trwania: VIII Tygodni. Cel: Masa Dieta: B-3 T-1,4 W-5,2 Kcal 3900 Trening: Split-Partia I na tydzień, priorytet plecy. Suplementy: Vita-Min Multiple Sport, WitC 500g, Omega3, MZB, WPC, Cissus. MOJE DANE Wiek: 29 Wzrost: 182 Staż treningowy: 10 [...]

Pro Long Protein 2x 2200g Profi Mass 2800g Creatine Magna Power 3x 120kaps BCAA XPLODE 1000g GLUTAMINE XPLODE 2x 500g Taurine MEGA CAPS 300kaps Massacra Episode 2 2x 20 saszetek Vita-Min multiple sport 2x 60kaps Perfect Body MRP 9 saszetek

Hejka po miesiecznej przerwie bez supli wrocilem z uderzeniem Na czco przed bieganiem 10g BCAA Xplode 4g OLIMP TCM Xplode 220g po bieganiu 3 Kapt Thermo Speed 4 kap HMB 6 kap Glutamine 1400 po 1 posilku 1 kap Vita-Min Multiple Sport 2 cap magnez 2 Omega 3 2 cap B2 Przed treningiem 6g OLIMP TCM Xplode 220g 3 kap L-Carnitine 1500 Extrme 15g [...]

zmienilem tyle ze co do bialka.. to dopiero wloze je w rozpiske po miesiacu.. Na czco przed bieganiem 10g BCAA Xplode 4g OLIMP TCM Xplode 220g po bieganiu 3 kap L-Carnitine 1500 Extrme 4 kap HMB 6 kap Glutamine 1400 po 1 posilku 1 kap Vita-Min Multiple Sport 2 Kap magnez 2 Kap Omega 3 2 Kap B2 Przed treningiem 6g OLIMP TCM Xplode 220g 3 Kapt [...]

Posilek 3 Piers z kurczaka(250g)-grilowana + warzywa swieze, pomidor,ogorek,rzodkiewka(filizanka) + 50g ryz brazowy + 15g oleju lnianego (polany na schlodzony posilek) (525kcal b:51g ww:39g tl:19g) 1 jablko (180g) Przed treningiem 2 Kapt Thermo Speed + 10g BCAA Xplode Po treningu 10g BCAA Xplode Posilek 4 40g Olimp whey protein complex 100 % + [...]

Na czco przed bieganiem 10g BCAA Xplode + 40g Olimp whey protein complex 100 % + 2 tab Olimp HMB po bieganiu 1 posilek 10 bialko jaja kurzego + 2 zoltka + 60g boczek wieprzowy surowy + 50g pomidor + 50g ogorek (602 kcal b:51g ww:5g tl:42g ) + czarna kawa Grejpfrut (120g) 1 kap Vita-Min Multiple Sport +2 Kap magnez +2 Kap Omega 3 Posilek 2 [...]

Przed treningiem 2 Kapt Thermo Speed + 10g BCAA Xplode Olimp w trakcie treningu 10g BCAA Xplode Olimp po treningu 2 tab HMB Olimp 5g OLimp Creatine Xplode Posilek 4 20min po treningu 40g Olimp whey protein complex 100 % + banan(150g) (297 kcal b:32g ww:36 tl:3g Posilek 5 Ser twarogowy chudy (200g) + rzodkiewka (30g) (197kcal b:40g ww:7g [...]

Vita-Min Multiple Sport dalbym po posliku nr 3 podobnie Gold Omega 3 chyba ze jest malu odstep od treningu wtedy moze warto przsunac warzywa i jablko do posilku nr 2 reszta wyglada solidnie ! :)

[...] jeszcze 1 dnia? ja bym rozważył mono/jabłczan w stałej suplementacji (nie-cyklowej) beta-alanina i bcaa wiadomo dobry wybór zawsze dokup sobie jeszcze jakieś witaminki, np. vita-min multiple sport (27zł na miesiąc) teraz dieta: serki wiejskie zamieniłbym z jajami (posiłki 1 i 2) ale to w sumie kosmetyczna zmiania wydaje mi się że za mało [...]

DZIEŃ V- 20.01.2012 Kuruję się nadal. Postępy mikre, ale są- jeszcze troszkę i wszystko wróci do normy. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91ff59a6036c40918d2365f6a5df6864.png + napar lipy x 4, mięta x 4, woda 1,5 l, żurawina x 3 + Laryng Up + Vita-min multiple sport Trening: DNT choróbsko [...]